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詳解睡眠障礙的表現
什么是睡眠障礙，很多人都不是非常明白這個概念，認為失眠就是睡眠障礙了，其實不然，睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異�；蛟谒邥r發生某些臨床癥狀，如睡眠減少或睡眠過多夢行癥等。很多疾病都可以干擾正常的睡眠，同時疾病中睡眠情況的改善或惡化又會反過來影響疾病的進程。影響進睡或保持正常睡眠能力的各種障礙，也包括睡眠過度，或異常的睡眠相關的行為。
睡眠障礙的造成的危害是不容忽視的，可能會引發嚴重的軀體化題目，包括頭痛、血壓升高、心慌氣短、疲乏無力、食欲下降等，有的可導致情緒改變、愛好下降、心情郁悶、情緒低落等，嚴重的還會引起記憶力下降、留意力不集中等，使學習或工作效率降低。
為了了解睡眠障礙的表現，下面具體分析一下睡眠障礙的具體表現：
1.失眠:最普遍的一種睡眠障礙表現，主要體現在晚上躺在床上輾轉難眠；夜間經常醒來，且一旦醒了就難以入睡；有的人表現為睡眠中多夢，時為噩夢驚醒，即使有充足的睡眠時間和良好的睡眠環境，也仍然得不到理想的睡眠生活。
2.與呼吸相關的睡眠障礙 最常見的為打鼾所致的呼吸睡眠暫停。這些人雖然有充足的睡眠時間，但長期處于低氧、低通氣狀態，睡眠質量不高。嚴重的就需要通過呼吸機來輔助睡眠。
3.節律紊亂： 由于工作、藥物、時差等所致晝夜睡眠節律紊亂，不能保持白天覺醒、晚上睡覺的正常節律。
4.異態睡眠： 即入睡時覺醒過程中或睡眠中以異常動作情感體驗為主要表現，包括夢游、睡眠相關性呻吟、睡眠相關性進食障礙等。
5.睡眠相關運動障礙性疾患： 主要表現為某一簡單、固定的動作反復出現，以致干擾了睡眠的一類睡眠障礙性疾患，如睡眠相關磨牙、睡眠相關腿痛性痙攣等。
6.嗜睡： 常見的有發作性嗜睡和與月經相關的周期性嗜睡。這些人雖然白天和晚上都在睡，但仍然困憊不堪，影響了正常的生活和工作。
通過了解可以知道，睡眠障礙的表現多樣，遇到上述認可一個問題，都要及時去醫院進行一個治療，或者自身生活習慣上做一個有規律的調整，從而改善睡眠質量。
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