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                引起失眠的6個原因和6種調理飲食方法

                作者: 文章來源: 點擊數:6852 更新時間:2011-6-9

                引起失眠的6個原因和6種調理飲食方法

                  失眠是指在寢后難以入睡,或時寑時醒,或寢后易醒、醒后難以再寢,甚至徹夜不眠者,F代醫學稱為腦神經衰弱。失眠按其成因在臨床上可分為六類:

                  一是心火熾盛。蓮子心及靈芝用二碗水煎成一碗,再將冰糖溶化溫服。每天早、晚各服用一次。

                  二是肝郁化火。將夜交藤、麥冬、茯苓、合歡皮用紗布包好與冬瓜放鍋內煮熟再加調味料。一天食完,早、晚兩次。

                  三是陰虛火旺。將烏龜去甲及內臟切成塊狀,與生地、茯神、麥冬、百合放入鍋內煮熟。一天食完,早晚二次。

                  四是心脾兩虛。將桂圓肉、薏苡仁、蓮子、白扁豆、核桃仁等放入鍋內煮熟,糯米放鍋蒸熟,兩樣再放入大鍋拌勻,再用鍋蒸20分鐘即可。隨量服用,一天服完。

                  五是胃氣失和。先將白扁豆、浮小麥、陳皮用五碗水煮成三碗半水,再與蓮子、百合、糯米、紅棗煮成稀粥。早晚二次服完。

                  六是心膽氣虛。酸棗仁、茯神、柏子仁用紗布包好與豬心一起煎大約一小時。早晚服,吃豬心,湯用朱砂粉拌勻溫服,每周二、三次。并需注意:朱砂有毒,使用需小心,如改善,朱砂就可不用。


                Tags:呼吸機
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